این تحقیق جدید نشون میده که “نشستن” با “نشستن” فرق داره و همه‌ی اونهایی که ما فکر می‌کردیم برای مغز مضر هستن، اینطور نیست. بیا با هم ببینیم این مطالعه چه نتیجه‌ای گرفته. ### 🧠 “نشستن فعال” در مقابل “نشستن غیرفعال” محققان دانشگاه کوئینزلند استرالیا با بررسی ۸۵ مطالعه مختلف به این نتیجه رسیدن که

«میکروبیوم روده» تو سال‌های اخیر به یه اصطلاح رایج تو حوزه سلامت تبدیل شده. دلیلش هم واضحه؛ تحقیقات زیادی نشون داده که تریلیون‌ها میکروبی که تو روده ما زندگی می‌کنن چقدر برای سلامتی مهمن. اما چیزی که شاید خیلی‌ها ندونن اینه که میکروبیوم فقط باکتری نداره. بلکه شامل انواع دیگه میکروب‌ها – از جمله قارچ‌ها